自分の体との向き合い方。
こんにちは、chikaです!
いまだに風邪が治らず鼻がぐずぐず、
頭がガンガン鳴っとります…。
そんな今日はちょっと身の上話を少し(〃▽〃)笑
実は私、物心ついた時から
常に毎日薬を服用している体でして…。
その理由は、いわゆる“ 片頭痛(偏頭痛) ”
という類のもの。
悩まされていらっしゃる方、多いんではないでしょうか?
そんなんよくあることでしょ?って思われがちだと
思うのですが…(笑)
私の場合は、頭の片側もしくは両側がズキズキと痛み
吐き気を伴う片頭痛の症状と、目の奥をえぐられる様な
殺してくれとも思ってしまうほど、ベッドでのたうちまわってしまう
群発頭痛が頻繁に起こる(ほぼ毎日)ような状況です。
中学生の頃から脳神経外科に通い検査を受けながら
何種類かの常用薬と頓服薬を飲む日々が
10年以上続いております。
しかしその薬、かなり副作用がキツく、
女性の体にはあまり嬉しくない機能も備わっていて。
後、学生の頃の方が大変だったのですが、運動したら
息が上がって血液の循環が良くなりすぎて倒れてしまうので
よく見学せざるを負えないみたいなこともしばしば。
私の生活には薬は欠かせず、いわば中毒みたいな感じです(笑)
しかし!!
そんな自分の体と向き合おうと決意したのがここ1年。
仕事もセーブしつつ(言ってしまえば、自由に休ませてもらいつつ)
薬なしで何とか耐えられないか検証中でございます。
もし同じ悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら
一緒に頑張りたいな…なんて思って書いてみました◎(笑)
現状、常用薬は減らしつつも頓服薬を手放せない状態が
日々続いており、朝起きて症状があると夕方16時ごろまでは
寝てないと活動できないような感じ…。
まだまだ自分の体と向き合う方法を試行錯誤しないと
いけないようですね(笑)
読んでくださった方、どうもありがとうございます◎
では、また~😊😊
アイツとの闘い方。
お久しぶりです、chikaです◎
毎度おなじみの季節の変わり目に
鼻をやられまして…。
先週からずっと鼻風邪をこじらせて実家に退避しておりました(笑)
今年は、副鼻腔炎になるような鼻風邪が多いみたいです。
皆さんもお気を付けくださいな😊😊
さて、今日のタイトル
『アイツとの闘い方。』ですが…。
アイツの正体はずばり!!
“ 乾燥 ”です(笑)
先日、Youtubeを見漁っていたら。
大人気Youtuberのはじめしゃちょーさんが
あげていたこの動画。皆さん見ました?(笑)
※Youtubeより引用
はじめしゃちょーさんの
皮膚トラブルについて
取り上げている動画です。
私、物心ついた時から肌がかなり弱く
(ちょっと当たってしまった葉っぱでかぶれてしまうほど💦)
最近はマシにはなりましたが季節の変わり目に必ず
この動画と同じように、
・肌がかゆくなる
↓
・炎症を起こしてアトピー肌のようになる
↓
・無意識に掻きすぎて血だらけになる
を繰り返しておりました…。
特によくなるのは、この動画と同じ腕の部分と更にワキ!!
まじでワキは最悪😢😢(笑)
昔はこうなると皮膚科に駆け込み、薬を処方してもらうしか
解決方法がなかったんです…。
皮膚科に行くと、だいたいは
化粧水のような保湿ローションとヒルドイド系の塗り薬が
処方され割とすぐに治ります◎
ですが、このヒルドイド系の薬を使うと、
なんだか無性に
薬を塗りたくなってしまうので
私はあんまり上手く付き合えなくて…。
そんな中、実はこの1年間くらいで、皮膚科に行かずとも
自己流で治せる方法が見えてきたんです◎
その方法を、今日は皆さんにご紹介いたします😊♪
(需要ないかもしんないけど…(゜-゜))
まず、この乾燥肌に重要なのは日々のケア。
私がこの1年で改善してきたことは5つ程あります!
①濃厚で柔らかい泡の立つボディーソープを使うこと
私のお勧めはこの2つです。
ニベア クリームケア ボディウォッシュ
https://www.nivea.co.jp/products/bodywash-49013013072240052.html
※NIVEA公式サイトから引用
ビオレu 泡ボディウォッシュ
泡で出てくる!ボディウォッシュ | ボディウォッシュ ラインナップ | ビオレu | 花王株式会社
※ビオレ公式サイトから引用
②ボディタオルを使用しないこと
昔は100均の泡立てタオルでゴシゴシ洗わないと
洗った気にならなくて(笑)
でもかなり肌には負担をかけていたと思います。
でも私はふわっふわな濃密な泡出ないと嫌なので
最近はもっぱらコレ!
無印良品の泡立てボール
※無印良品公式サイトから引用
こちらでめちゃくちゃ泡立てまくって、直接こすり付けるのではなく
掌で優しくマッサージするように洗っています◎
究極の時はこれで、洗顔を泡立てて体も洗っていました(笑)
③お風呂上りには即座に化粧水で保湿すること
皮膚科に通っていた時に、先生に言われたのは
「体もなるべく、顔と同じように保水、保湿してあげて」
とのこと…。
クリームはともかく、化粧水を体に塗るのはかなり面倒!
なので私はタオルで優しく水気をふき取った後に
スプレータイプの化粧水を吹きかけるだけの簡単保水で
済ませています◎
使っているのはこちら
アイビー化粧品 シールドサン ミストローション
アイビー化粧品のスプレータイプの化粧水です。
さらっとしててすぐに浸透してくれるので
着替えの合間にササっと潤してくれます。
まぁある程度すぐに浸透してくれるものならなんでも
代用できると思います😊😊
④顔をパッティングしたコットンでなりやすい部分を保湿すること
これ、めっちゃずぼらなんですけど…(笑)
顔に化粧水を入れるとき、コットンで入れるのがマイルール
なんですが、顔に入る化粧水の量には限りがあるので
もうこれ以上は無理かな~と思うところまで来たら
そのコットンをそのまま肘にポポポポンとタッピングしてます◎
そのほかの乳液やクリームも、手に余る分ってありますよね??
それも手首からぐぐぐっと下ろしてきて付けてます!
これでだいぶ保水は完ぺきに近しいかと!!(笑)
⑤最後に軽くしながらオイルを塗ること
オイルって好き嫌いが分かれると思うんです、
あのこってりとしたテクスチャ(笑)
それでも乾燥が気になる秋から冬場は必ず
お風呂上りはオイル派です。
特にこれは効くな~と思っているのはこちら
ソンバーユ 液状特製55ml
クリームタイプもありますが、
私は塗りやすいこのタイプがおすすめです◎
こってりしすぎず伸びもいいのでコスパも結構よいです◎
軽くマッサージしながらつけると、むくみも取れて
すっきりします!
これに加えて寝る前にさらにクリームをつけたりしますが
そこは別にやってない日も多いです(笑)
私が秋から冬にかけて頼っているこちらの方法。
もし同じ悩みを抱えている方がいらしたらぜひ
やってみてください😊😊
あと、かゆみが出てしまって気になって仕方ない!
状態になってしまったら私は保冷材で冷やすことをしてます◎
かゆみもおさまるし、寝るときによくやってたかな~。
だれかの参考になれればと思い、今日はこんな感じで
書いてみました😊◎
長くなりましたが、読んでいただいた方、
ありがとうございました◎
では、また!
天然美人に会いに行く。
こんにちは、というよりこんばんは!
深夜1時すぎ…まだまだ赤ん坊みたいな時間ですね、chikaです◎
先日の初投稿、コメントしてくださった方がいて。
まさか読んでくださる人がいるなんて!!!
感激しました、素直にうれしい😊
潔く語ると共感してくださる方もいるものですね、
励みになります。ありがとうございます◎
さぁさぁ、本日はタイトルにもありますが
私、” 天然美人 ”に会いに行ってまいりました。
実は私、元アパレル店員→現アパレルECサイト運営と、
アパレルに従事してきているのですが・・・・
まぁ服というのも然ることながら、スタイルに左右されるわけで。
つまりは、「スタイル美人」には勝てないんですよねぇ…(笑)
これもまぁ、身長と脚の長さなんかは努力でカバーできるもの
ではないので開き直っているんですが(笑)
そこで長年アパレルを通して感じた、平凡スタイルでも
スタイル美人に同列に並べるファッションの一つが、
私が愛してやまない“ アクセサリー ”なんです。
アクセサリーオタクな私のこだわりは、
「極力他人と被るものは身に着けない」こと。
つまり、基本的にはハンドメイドアクセサリーしか着けません(笑)
そして私の最も愛するハンドメイドブランドがなんと…
元SKE48というアイドルグループにいた方が手掛けている
NaAstというブランドです◎
今月11月の16日から心斎橋のギャラリースペースにて
Pop Up Shopを開催するということで!!!!
行ってまいりました◎
元アイドルというだけあって、クリエイターである彼女は
とても可愛い!!まさに天然美人…。
高田志織さんという方です◎
こんな風にお茶目に写真に応じてくれるのも、さすが😢!!
めちゃくちゃ細くって、白雪美人さんであります。
あと、めちゃくちゃいいにおいする…(笑)
作品も他にはなくてかわいらしいものばかりなので
ぜひ関西にいらっしゃる方は、残り1日ありますので
行ってみてくださいね◎
ちなみに、今期のテーマ「Cavity」は虫歯という意味(笑)
いやまず、そこに注目するのが才能のかたまりでしょ!!
今日は趣味の話でひとりで盛り上がり長くなってしまいましたが、
熱くなれるものがあるっていいよね!!!(笑)
では、また~◎
天然美人には勝てない。
今日から始めます、
「天然美人には勝てない。」
普通の会社員として働く20代おんな、
chikaです◎
ブログというか自分の記録用の
日記というか…。
そんな感じでゆるく始めたいと思います😊
このブログのタイトル、
「天然美人には勝てない。」は
平凡女子の一生のテーマだと思うんです(笑)
っていうのも、私の特徴をツラツラと上げていくと
・線が定かではない奥二重
・下まつげは万年行方不明
・平均的な身長158センチ
・肥満遺伝の標準越え体重
・なにって、脚が太い
・なにって、脚が短い
とまぁ、ほんとにどこにでもいる女子なんですよね。
そんな成りですが、唯一備わった女子力が
“ 美容とメイク ”
への絶え間ない関心(笑)
すきなんです、見るのもするのも。
そんな関心が爆発した大学生の時、めちゃめちゃ流行ったのが
ナチュラルで色素の薄い、いわゆるおフェロガール。
あこがれて、雑誌のarを読んで、イガリシノブさんのイガリメイクを
参考にしてみたりして…。
でも残念なことに、
気づいてしまったんです。
※これは完全に個人的な意見なんですが。
ナチュラルで作りこみすぎないメイクは
天然美人さんの魅力を引き出す技法なんじゃないかと😂😂😂
もちろん、私の技術が未熟だからそうなのかもしれないんですが(笑)
まあ、そんなこんなで私が一生のテーマだなと感じたのが、
というかもはや私の格言が
「天然美人には勝てない。」なのです。
悲観しているわけでもひがんでいるわけでもないのですが、
あくまでもポジティブに生まれの差を受け入れられる魔法の言葉です。
ただ、別に勝とうと思っているわけでもなくて、勝ち負けの話でもなくて
私は私、Going my wayって思ってるんですけどね(笑)
ブログは初心者なので拙い文章で
申し訳ないですが、
もしここにたどり着いた方は運命と思って
ぜひこれからの記事も
読んでいってくださいな😊◎
ありがとうございました、ではまた◎