アイツとの闘い方。
お久しぶりです、chikaです◎
毎度おなじみの季節の変わり目に
鼻をやられまして…。
先週からずっと鼻風邪をこじらせて実家に退避しておりました(笑)
今年は、副鼻腔炎になるような鼻風邪が多いみたいです。
皆さんもお気を付けくださいな😊😊
さて、今日のタイトル
『アイツとの闘い方。』ですが…。
アイツの正体はずばり！！
“ 乾燥 ”です(笑)
先日、Youtubeを見漁っていたら。
大人気Youtuberのはじめしゃちょーさんが
あげていたこの動画。皆さん見ました？(笑)
※Youtubeより引用
はじめしゃちょーさんの
皮膚トラブルについて
取り上げている動画です。
私、物心ついた時から肌がかなり弱く
（ちょっと当たってしまった葉っぱでかぶれてしまうほど💦）
最近はマシにはなりましたが季節の変わり目に必ず
この動画と同じように、
・肌がかゆくなる
↓
・炎症を起こしてアトピー肌のようになる
↓
・無意識に掻きすぎて血だらけになる
を繰り返しておりました…。
特によくなるのは、この動画と同じ腕の部分と更にワキ！！
まじでワキは最悪😢😢(笑)
昔はこうなると皮膚科に駆け込み、薬を処方してもらうしか
解決方法がなかったんです…。
皮膚科に行くと、だいたいは
化粧水のような保湿ローションとヒルドイド系の塗り薬が
処方され割とすぐに治ります◎
ですが、このヒルドイド系の薬を使うと、
なんだか無性に
薬を塗りたくなってしまうので
私はあんまり上手く付き合えなくて…。
そんな中、実はこの１年間くらいで、皮膚科に行かずとも
自己流で治せる方法が見えてきたんです◎
その方法を、今日は皆さんにご紹介いたします😊♪
（需要ないかもしんないけど…(゜-゜)）
まず、この乾燥肌に重要なのは日々のケア。
私がこの１年で改善してきたことは5つ程あります！
①濃厚で柔らかい泡の立つボディーソープを使うこと
私のお勧めはこの2つです。
ニベア クリームケア ボディウォッシュ
https://www.nivea.co.jp/products/bodywash-49013013072240052.html
※NIVEA公式サイトから引用
ビオレu 泡ボディウォッシュ
泡で出てくる！ボディウォッシュ | ボディウォッシュ ラインナップ | ビオレu | 花王株式会社
※ビオレ公式サイトから引用
②ボディタオルを使用しないこと
昔は100均の泡立てタオルでゴシゴシ洗わないと
洗った気にならなくて(笑)
でもかなり肌には負担をかけていたと思います。
でも私はふわっふわな濃密な泡出ないと嫌なので
最近はもっぱらコレ！
無印良品の泡立てボール
※無印良品公式サイトから引用
こちらでめちゃくちゃ泡立てまくって、直接こすり付けるのではなく
掌で優しくマッサージするように洗っています◎
究極の時はこれで、洗顔を泡立てて体も洗っていました(笑)
③お風呂上りには即座に化粧水で保湿すること
皮膚科に通っていた時に、先生に言われたのは
「体もなるべく、顔と同じように保水、保湿してあげて」
とのこと…。
クリームはともかく、化粧水を体に塗るのはかなり面倒！
なので私はタオルで優しく水気をふき取った後に
スプレータイプの化粧水を吹きかけるだけの簡単保水で
済ませています◎
使っているのはこちら
アイビー化粧品 シールドサン ミストローション
アイビー化粧品のスプレータイプの化粧水です。
さらっとしててすぐに浸透してくれるので
着替えの合間にササっと潤してくれます。
まぁある程度すぐに浸透してくれるものならなんでも
代用できると思います😊😊
④顔をパッティングしたコットンでなりやすい部分を保湿すること
これ、めっちゃずぼらなんですけど…(笑)
顔に化粧水を入れるとき、コットンで入れるのがマイルール
なんですが、顔に入る化粧水の量には限りがあるので
もうこれ以上は無理かな～と思うところまで来たら
そのコットンをそのまま肘にポポポポンとタッピングしてます◎
そのほかの乳液やクリームも、手に余る分ってありますよね？？
それも手首からぐぐぐっと下ろしてきて付けてます！
これでだいぶ保水は完ぺきに近しいかと！！(笑)
⑤最後に軽くしながらオイルを塗ること
オイルって好き嫌いが分かれると思うんです、
あのこってりとしたテクスチャ(笑)
それでも乾燥が気になる秋から冬場は必ず
お風呂上りはオイル派です。
特にこれは効くな～と思っているのはこちら
ソンバーユ 液状特製55ml
クリームタイプもありますが、
私は塗りやすいこのタイプがおすすめです◎
こってりしすぎず伸びもいいのでコスパも結構よいです◎
軽くマッサージしながらつけると、むくみも取れて
すっきりします！
これに加えて寝る前にさらにクリームをつけたりしますが
そこは別にやってない日も多いです(笑)
私が秋から冬にかけて頼っているこちらの方法。
もし同じ悩みを抱えている方がいらしたらぜひ
やってみてください😊😊
あと、かゆみが出てしまって気になって仕方ない！
状態になってしまったら私は保冷材で冷やすことをしてます◎
かゆみもおさまるし、寝るときによくやってたかな～。
だれかの参考になれればと思い、今日はこんな感じで
書いてみました😊◎
長くなりましたが、読んでいただいた方、
ありがとうございました◎
では、また！
